Qui suis-je
Sylvothérapeute · Qi gong · Animations nature
Mon chemin vers la forêt
Après un accident de la vie, j'ai dedécouvert les bienfaits de la Nature, de la forêt et du Qi gong. Ces bienfaits, j'ai eu envie de les partager avec ceux qui en avait besoin.
Je me suis alors formée à la sylvothérapie et aux bains de forêt (Shinrin-yoku), à la Pédagogie par la Nature (RPPN), au Coaching par la Nature et à la Coach Respiration.
Avec les sorties en forêt, j'accompagne aujourd'hui des personnes de tous âges en quête de ressourcement, de sens et d'ancrage.
Virginie, sylvothérapeute et certifiée coach METANATURE®, je suis votre guide pour une expérience de relaxation en nature, par la respiration et l’éveil des 5 sens.
Je vous accompagne dans un mieux-être, au travers des ateliers de sylvothérapie en pleine nature.
Actrice du bien-vieillir et du bien-être par la Nature, j’interviens également auprès des structures seniors, de répit, médicales et scolaires.
Ma conviction : retrouver notre lien avec la nature, c'est retrouver notre propre nature.
Responsable environnement pendant plusieurs années puis constructrice de maison ossature bois, je propose aujourd'hui des animation nature pour sensibiliser les enfants à la protection de la nature, avec des activités également intergénérationnelle, nous participons au bien-être des seniors avec la Nature et le lien social dans la joie en structures seniors, de l'enfance ou du handicap.
Les arbres sont la colonne vertébrale de la terre. S'y adosser, c'est retrouver la sienne.
Trois pratiques, un même fil conducteur
La sylvothérapie — ou bain de forêt — est une immersion sensorielle lente au cœur des arbres. Scientifiquement prouvée pour réduire le cortisol et renforcer le système immunitaire, elle invite à être plutôt qu'à faire.
Le Qi gong associe les mouvements doux et la respiration pour apaiser et redonner l'énergie nécessaire au bien-être. Pratiqué en forêt ou en plein air, il amplifie les bienfaits des deux pratiques.
Les animations nature intergénérationnelles créent des ponts entre enfants, adultes et aînés autour de la nature : sensibiliser à la protection du vivant, s'exprimer et partager des moments de vie à travers les plantes, des jeux sensoriels et créatifs. Parce que la Nature est un support où tous les âges se retrouvent.