Qi gong

Le Qi gong est une pratique millénaire chinoise qui harmonise corps, souffle et esprit par des mouvements lents et une respiration consciente.

Ces séances hebdomadaires se déroulent à la mairie de Saint-Thomas-en-Royans, le Jeudi matin de 10h à 11h.

Accessible à tous les niveaux, sans condition physique particulière, ni matériel, le Qi gong se passe debout et permet de renforcer l'énergie.

Cette pratique aide également à préserver les articulations, apaise le mental et permet de garder l'équilibre physique, psychique et émotionnel avec des mouvements doux axés sur la respiration